關於巴西戰舞

Capoeira巴西戰舞是一種新興的運動.

包含了武術／舞蹈／雜技動作／音樂等元素於一身。由兩位舞者以不同的身體動作造成一個互動的交流， 並以絆倒或擊中對手為其中一個目標。

究竟是非洲人或是巴西人開創 Capoeira至今仍是一個爭議性的話題。普遍認為 Capoeira發源於巴西，但其動作和節奏則是由各個不同的非洲傳統部落的舞蹈所演變出來。
當時葡萄牙的大軍從非洲各地引入大量的非洲人民到巴西當奴隸，他們來自不同的地方，有著不同的文化和舞蹈。他們聯合起來，把不同的動作和舞蹈結合起來，慢慢地變成了 Capoeira。

於90年代初期，Mestre Bimba於巴西創立了第一間 Capoeira學校。他創立了一套新的 Capoeira練習模式，其中八套練習動作包含了當時 Capoeira所須的基本動作。
Mestre Bimba更創立了一套按 Capoeira技術來分級的制度，稱之為 " Capoeira Regional"。而此制度於今天的 Capoeira學校仍廣泛使用。

現今的 Capoeira大多建基於 Capoeira Regional 和另一種較傳統的 Capoeira Angola/Capoeiragem，從而發展成一種新的類別，稱為 " Capoeira Contemporanea" 。

Capoeira 你可以練習到以下幾點

• 體魄

• 肌力
• 柔軟度
• 手腳協調
• 平衡力
• 節奏感
• 肌耐力
• 反應
• 信心
• 燒脂

在課堂上，會有熱身和體能訓練的部分，亦會有伸展和力量強度的訓練，當中亦會包含 Capoeira的技術。初學者會學習到如可應用不同的基本動作，巡序漸進成為進階學員，並接受更高強度的訓練。

不少人觀看過 Capoeira 的表演後，會喜歡上 Capoeira，但是並會不主動開始練習。因為他們覺得這對他們來說太困難了。不要因此而畏懼。

Capoeira 就像其他運動一樣，你會由淺入深從基本的動作慢慢學習，並提升到高難度的動作。

Capoeira 是不分男女老幼的，現在就到 Beginners Course 分頁，填妥網上表格並開始練習Capoeira吧！